'다이어트'에 해당되는 글 2건

  1. .. 배고플때마다 물 마시는 신세 (24) 2007.02.07
  2. .. 휘영청 밝은 보름달 episode (14) 2006.10.09

.. 배고플때마다 물 마시는 신세

살이 언제 이리도 찐것인지..
불과 몇주만에 불어난 체중은 신기록을 경신... 어쩐지 요즘 마구 먹어되더라니... -_ㅜ
더이상 D자형 몸매를 두고 볼 수 없어 헬스장을 찾았다.


우선 체중감량이 목표이니 어느정도 각오는 했었지만
과체중이 자그마치 9kg에 육박하다니.... 충격적이다!! ㅜ_ㅜ
운동기구 사용법을 배우면서 가슴과 삼두를 하고, 유산소 운동을 병행했다.

운동을 마치고 샤워를 하고 나왔는데, 트레이너 샘이 힐끗 보시더니
한마디한다..
"식사량부터 조절하셔야 겠네요. ^^;; "
'허업 ㅜ_ㅜ '
이 곳이 정녕 운동하는 헬스장이더냐? 아님 비대해진 돼지탈을 벗어던지고픈 이들의 도살장이더냐?
머쓱하게 "네~ ^^;;;" 하고 대답은 하였지만
나의 속마음은
허락치 않은 남의 몸을 훔쳐보는 것도 유쾌하지 않은 판에 남의 근수를 잔인하게 평가하시다니... 흑흑흑'

선택의 여지가 없는 마당에 식사량부터 조절해야겠다.
볶은 콩과 굶주린 배는 물을 미친듯이 마시며 채우고, 운동을 열심히 하기로...
벌써부터 크림 스파게티가 먹고 싶어진다....ㅜ_ㅜ

이왕 시작한거 멋진 몸매도 만들어보는거다.
이번 여름은 섹쉬하고 당당한 계절이 되리라.. 아자! 아자!!

Tag // 다이어트

Comment List

  1. Favicon of http://child.tistory.com BlogIcon 귤소녀 2007.02.07 11:47 address / modify or delete / reply

    부디 꾸준히 다니시기를..ㅎㅎㅎ
    굶주리실땐 뻥튀기를 드세여 제친구어머니가 뻥튀기로 8k를 감량했다고 하시더라구요
    과자같은거 끊구 커피끊구 밥한숟갈씩 줄이구 배고파지면 뻥튀기로,,ㅎㅎ

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 21:30 address / modify or delete

      뻥튀기를 대신해서 콩 튀긴 걸 먹으며 배고픔을 달래고 있습니다..^^
      꾸준히 다니도록 노력할께요~

  2. Favicon of http://sky1pice.net BlogIcon sky1piece 2007.02.07 12:41 address / modify or delete / reply

    결심하고 등록하신 걸 우선 축하드립니다.
    전 등록해두고 손으로 꼽을 정도로 가고는 접어버렸다죠. 아마도 이번 달이 마감인데; 돈이 아깝습니다; 차라리 그 돈으로 빅사이즈 옷을 살껄 ㅡ.ㅡ; 하는 후회가............................................................piper님은 남지 않으시도록 화이팅! ㅠㅠ

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 21:31 address / modify or delete

      어제 오늘 그리고 내일.. 좋지 않은 상황으로 운동을 하지 못할 것 같네요... 흑흑흑

  3. Favicon of http://ruhaus.com BlogIcon 루돌프 2007.02.07 13:39 address / modify or delete / reply

    하루에 18시간 운동하고... 1시간 밥먹고 똥싸고 씻고... 나머지 5시간 주무시면... ㄷㄷㄷ

  4. Favicon of http://lane-s.com BlogIcon Lane 2007.02.07 14:09 address / modify or delete / reply

    다이어트를 시작하면 평소엔 눈길도 안주던 음식들도 임금이 먹는 수라음식처럼 보이는 법이죠.
    부디 모든 유혹을 무사히 뿌리치시고 소귀의 목적을 달성하시길 기원드립니다.

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 21:32 address / modify or delete

      그러게나 말입니다..
      하지만 최근 입맛 떨어지는 일까지 생겨 어부지리로 다이어트를 하고 있지요..^^;

  5. Favicon of http://www.alice-inwonderland.com BlogIcon alice 2007.02.07 15:02 address / modify or delete / reply

    운동만으로는 살이 빠지지 않는다고 해요.
    저처럼 먹는 모든 양을 반으로 줄이시고요 하루에 물을 1리터쯤 마셔주세요.
    첨엔 미친듯이 배고프지만 점점 적응되구요.
    저는.. 커피믹스 끊는게 젤 어려웠다죠? ㅋㅋ

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 21:36 address / modify or delete

      커피는 마시지 않는 탓에 커피믹스는 되었고...
      식사량 조절은 요며칠동안 제대로 하고 있답니다.. 어부지리로 말이죠..^^;;

  6. Favicon of http://nabilove.net BlogIcon 나비 2007.02.07 17:10 address / modify or delete / reply

    나이가 들면 예전처럼 먹어도 살이 찌는거 같아요. 기초운동량이 줄어드는건지..-_-
    저도 평소하던 조깅량도 늘리고 있는중입니다..ㅎㅎ

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 21:38 address / modify or delete

      맞는 말씀이신듯.. 먹고 앉아있기만 하니 절대적으로 운동량이 부족하죠.. 조깅, 열심히 하시길 바래요~

  7. Favicon of http://unjena.com/ BlogIcon Hee 2007.02.07 22:40 address / modify or delete / reply

    아..이거 너무 공감가는군요 oㅜㄴ..
    여하튼 성공하시길 빕니다!!! 화이팅!!

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 21:39 address / modify or delete

      감사합니다.. Hee님의 응원에 힘입어 자신있는 여름을 맞도록 하지요..^^

  8. Favicon of http://child.tistory.com BlogIcon 귤소녀 2007.02.08 14:03 address / modify or delete / reply

    다이어트같이해요 어제 몸무게쟤보니까 이주만에 이키로가쪘더라구요
    이런. 밥이너무맛있어요 ㅠㅠ

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 22:01 address / modify or delete

      저도 얼마전까진 밥이 그리 맛있더라구여.
      좋지 않은 방법중 하나를 본의아니게 채택하여 사용중인데요. 우선 입맛떨어지는 일이 생기면 자연스럽게 다이어트 할 수 있답니다..^^;;

  9. Favicon of http://mystory2.tistory.com BlogIcon 2007.02.09 01:18 address / modify or delete / reply

    흐흐흣,,,읽는순간순간 웃음이 자꾸나오니 어쩌나요^^ 하하
    활동이 적은 겨울에 살이찌기도 하는것 같은데...
    올겨울는 맘아픈일들이 많아서...살이 너무 빠져버렸다오!!...ㅎㅎ
    트래이드 샘..그사람 매너 넘없구려~~으흠,,련이가 혼내줄까효!!..하핫!!
    꿋꿋히..다니시깁니다!!
    ^^

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.08 21:40 address / modify or delete

      ^^;; 혼내주시기까진...
      나름 열심히 코칭해 주는 8살 연하의 아놀드 트래이너 샘인데...^^;;

  10. Favicon of http://kisskiss.tistroy.com BlogIcon 아이리스 2007.02.09 23:11 address / modify or delete / reply

    음..대학로의 우삼겹 전문 화산고, 종로에 볶음국수로 유명한 씨젠, 명동의 간판도 없는 허름한 순두부잔치국수, 경희대 앞 등촌칼국수, 목동의 명동칼국수의 샤브버섯전골, 김가네의 김치덮밥과 볶음우동, 한스비빔밥의 김치 불고기 비빔밥, 경희대의 홍학의 소고기 만두전골, 위생병원앞의 홍천막국수, 망우리의 천원짜리 떡볶이... 제가 사랑하는 음식들입니다.. 이 모든 유혹을 뿌리치며 살아가는것은 음식으로부터 단절된 감옥이며, 전기의자 없는 고문이며, 목줄없는 사형선고일지도 모르죠... 엉엉.. 남얘기 같지 않아요~~ㅠ.ㅠ

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.12 23:25 address / modify or delete

      아무리 그래도 일주일 하루 정도는 먹고픈걸 먹죠..^^
      이렇게 유익한 정보를 알려주시니 너무 감사한걸요..
      그나저나 전기의자 없는 고문이란 표현까지..? 혹시 다이어트중이세요?

  11. Favicon of http://mermaid4u.com BlogIcon 인어 2007.02.13 09:00 address / modify or delete / reply

    아... 운동후 땡기는 식욕이 더 무섭더라고요~~~*^____^*
    성공을 빌어드리겠습니다!!! 아자아자!!!
    운동을 하면 다이어트가 첨에는 목적이였다가도 나중에는 건강때문에서라도 꾸준히 하더라고요^^

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2007.02.16 13:17 address / modify or delete

      운동후.. 거기에 한약까지 먹는통에..식욕이 왕성해져가고 있다는....ㅜ_ㅜ

  12. 헤더 2007.03.05 12:44 address / modify or delete / reply

    얼마전에 기사를 봤는데 운동한다고 생각하면 운동안해도 살이 빠진다는 결과가 나왔다고 하더군요.
    열심히 운동한다고 생각할려구요;;;;;;;

.. 휘영청 밝은 보름달 episode

episode 1. 목요일

아침..
식구들과 목욕을 다녀왔다.
온탕과 냉탕을 오가며 조카들을  돌보던 중 따스한 기운이 좋았던지 온탕에 가만히 앉아 있는가 싶더니 내게 큰 조카가 말했다.
"삼춘, 나 무릎위에 앉아도 돼?"
괜챦다는 손짓을 하니 보글 보글 물거품을 피해 내게 와 편안하게 앉는다.

헙...@..@);;;;
순간... 큰 조카의 귓가에 대고 말했다.
"거긴 무릎위가 아니라 삼춘 배거든...-_-;;;;"
... 1kg이나 또 쪘던데... 강도 높은 다이어트가 필요할때인듯 싶다..-_ㅜ


tip.. 이제 목욕탕에서 서로 등밀어주는 모습을 보기란 쉽지 않은 듯 하여 씁쓸했다.

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episode 2. 금요일

명절 연휴가 언제부턴가 스트레스 연휴가 되어버린듯 하다.
미혼이든 기혼이든 그 스트레스의 모양새만 다를 뿐 무게는 어느 한쪽으로 기울지 않을 것이다.

큰집이라는 이유로 그닥 유동적이지 않은터라 집에서 뒹글뒹글 거리며 꾸역꾸역 음식을 탐했는데,
저녁무렵엔 급기야 급체를 했다. ㅜ_ㅜ
덕분에 연휴기간의 모든 약속을 취소하고 집에서만 쭈~욱 지냈는데, 전에 없던 일이라서
좀 당황스러웠다.
허기진 속을 달래기 위해 기름진 음식을 너무 들이대었는지..
앞으로 음식으로 스트레스를 달래는 무식한 행동은 하지 말아야겠다..


tip.. 연휴를 지내고나니 티셔츠 어깨쭉지부분이 낀다. 얼마나 불어난 것일까? 두렵다..-_ㅜ



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  1. Favicon of http://nabilove.net BlogIcon 나비 2006.10.05 19:31 address / modify or delete / reply

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 실컷웃다가요..ㅎㅎ
    그나저나 목욕탕의 서로 등밀어주는 풍경은 정말 본지 오래네요..ㅎㅎ

  2. Favicon of http://rope.or.kr/yomi BlogIcon yomi 2006.10.05 23:01 address / modify or delete / reply

    남자들도 서로 등밀어주는군요.
    여탕에서만 그러는 줄 알았어요. ^^

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2006.10.09 23:04 address / modify or delete

      -_-;;;
      당연하죠.. 오히려 여자들은 서로 밀어주지 않을거 같은걸요..^^;;

  3. Favicon of http://www.kwonyang.com/tt1/blog/ BlogIcon 권양 2006.10.06 23:52 address / modify or delete / reply

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    전..자주 보는데말이죠. 등밀어주는 세상.
    가끔은 손해본다는거~
    덩치가..너무크시면 곤난..○ㅂ○;;;쯥.

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2006.10.09 23:05 address / modify or delete

      정말요?
      전 그날 한 커플(?)도 보지 못했는데...
      아.. 덩치 큰 분들과 상부상조하시나보군여... 억울하시겠다..^^;;

  4. Favicon of http://mystory2.tistory.com/ BlogIcon 2006.10.09 01:45 address / modify or delete / reply

    음..따듯한 가족의 모습이 보기가 넘흐믓해요^^*
    정말 피퍼님 배가 그케 나오셨는지요?
    난 울피퍼님 못믿겠다오!..ㅎㅋㅋ

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2006.10.09 23:06 address / modify or delete

      화목한 가정이 되기 위해 노력중이죠.
      그리고 복부비만이 그리 심각하진 않으니 오해 말아주시세요.. 플리즈~~ 믿어주세요..^^;;

  5. Favicon of http://lane-s.com BlogIcon Lane 2006.10.09 08:50 address / modify or delete / reply

    그러고 보니 저두 대중목욕탕을 안간지 몇년이 넘은 것 같네요.. 음...

    • Favicon of http://diriding.com/tt2 BlogIcon piper 2006.10.09 23:07 address / modify or delete

      뜨끈뜨끈한 탕에 들어가 누워있음 피로가 풀리고, 냉탕에선 풍덩풍덩 놀면 꽤 재밌는데.. 옛추억도 되살릴겸 해 보시죠?

  6. Favicon of http://bitcha.nasay.net BlogIcon 헤더 2006.10.11 21:25 address / modify or delete / reply

    으하하하... 첫번째 이야기를 읽으면서 웃음이 터지고 동시에 눈물이 흐르는건 왜일까요.ㅎㅎ

  7. Favicon of http://iris1018.cafe24.com/tt BlogIcon 아이리스 2006.10.12 12:40 address / modify or delete / reply

    ㅋㅋㅋ.. 귀여우십니다..^^;;

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